今はウォーキングも趣味の水泳も、あまり疲れずに出来る事を嬉しく思っています

冬の寒い朝に起きた目まいと肩から腕の痛み、それとお尻から足につっぱるような痛みがありました。
家事をするにも気になって、マッサージ機や湿布薬、ストレッチなどで痛みをおさえている日常でした。

姿勢の悪さも改善にプラスして3ヶ月のスタートをしました。
4～5回ぐらいで痛みは半分程になりましたが、足のつっぱりと重くだるい感は残りました。

1ヶ月過ぎて、肩腕は楽になり足の方は忘れてる日もあれば少し気になる日もある…くらいになりました。
良くなってるのは確かです。

3ヶ月はまだ終わっていませんが改善は実感しています。
今はウォーキングも趣味の水泳も、あまり疲れずに出来る事を嬉しく思っています。