40代女性：育児中の背中と腰の痛みが改善

2人目の出産後から1人目の時にはなかった育児中の痛みが出現した。

特に抱っこやおんぶをしている時の痛みが強く、段々姿勢にも変化が出てきて猫背気味になったことから当院に来院。

1人目の出産時には整骨院に通っていた為、今回程の痛みはなくケアをしながら過ごせていたが2人目出産後には育児が忙しく整骨院に通えず、負担がかかり今まで以上の痛みが背中と腰に出てしまった。

抱っこやおんぶを続けていると段々背中が痛くなってきて、そのまま続けると腰の方にまで痛みが出現する。痛みが続いてしまうので軽減するように背中を丸めてしまい最近は猫背のような姿勢になってしまう。

産後ということもあり、骨盤の歪みが目立ち自分の身体を支えることが出来ていなかったので土台となる支えを作る為に骨盤の矯正を行った。

その後、負担がかかり痛みが出ている筋肉に対してのアプローチとして指圧の治療を行った。

治療の後は丸まっていた背中が伸び、痛みがかなり軽減され楽になった。

前回の治療から1週間が空き、背中と腰の痛みが1回の治療で少し改善。

治療の後はかなり良かったが4日後には痛みが段々戻ってきて再び抱っことおんぶが辛い状態に。

普段抱っこなどで前傾姿勢が多いことから負担がかかりやすいので習慣の面で背筋をなるべく曲げないように指導を行なった。

習慣の面を意識して生活してもらった結果前回同様1週間が空いても最初のような痛みに戻ることはなかった。ただ少し抱っこやおんぶ時の痛みが残っている状態が続いていたので、日常で更に支えやすい身体を作る為インナーマッスルの検査を行った。

検査の結果インナーマッスルの低下が見られたので今回からインナーマッスルに対しての治療も一緒に行うことにした。治療の後に自分で出来るセルフケアの体操も指導し、骨盤の安定性を更に高めることにした。

5回の治療で痛みの強さは初回と比べ3割ほどにまで低下し、抱っこやおんぶがしやすくなったと日常の中でも変化を感じるようになってきた。

疲れが溜まって来たり、夕方以降にはまだ症状が出る状態だったので今のペースを崩さないように根本的なアプローチを続けるようにしていく。

日常的に痛みを感じるタイミングがかなり減って来た。

抱っこやおんぶを続けても痛みが出ることなく過ごせている。

骨盤のズレや筋肉も最初と比べるとかなり安定感が出ていて、自分の身体を支える土台が形成されていた。寒くなってきて張り感が残っているので今後は更なる改善を目指し治療を続けていく。

1人目の出産後には出来ていたケアが2人目の出産後には忙しく全くできていない状態でした。

結果的に痛みが今まで以上になり、日常に支障も出てしまうほどでした。こちらでは原因からお話をしていただきそこに対して的確なアプローチをしていただいて日に日に身体が楽になっていくのを実感できました！これからも教えてもらった生活習慣を守りながら今の身体の状態をキープできるように意識して生活を行っていきたいです！

産後のお身体の状態が改善され嬉しく思います！

腰や背中に痛みがある状態で育児や家事を続けてしまうと今以上の痛みが出たり、姿勢が悪くなり背中が丸まってしまう可能性があるので少しでもお身体に痛みやお悩みがある方は早期の治療をおすすめしています。もし何かお身体でお悩みの方がいましたら当院までお気軽にご相談ください！