腰痛と膝痛が１カ月を過ぎた頃から痛みも少なくなり、３ヶ月あたりから全く気にならなくなりました

以前より腰痛、膝の痛みがありましたが、年齢のせいと諦めていました。

イスからの立ち上がりや、くつ下をはく時など、日常生活にも支障がでていました。

近くに新しく整骨院がオープンするというチラシを見て、ためしに行ってみました。

１カ月を過ぎた頃から痛みも少なくなり、３ヶ月あたりから全く気にならなくなりました。

これからも教えてもらった体操を続けて、今の状態を維持していきたいと思います。